Există o metaforă terapeutică despre o broască și o oală cu apă. Se spune că, dacă pui o broască într-o oală cu apă clocotită, sare imediat afară. Dar dacă o pui în apă rece și încălzești apa încet, puțin câte puțin, nu observă pericolul și rămâne acolo. E o poveste, nu un fapt biologic, dar ca metaforă pentru felul în care ajungem uneori la epuizare, mie mi se pare tare potrivită. Cam așa e și cu noi. Și mă gândesc aici mai ales la femei. La mame. La femeile care vor să le facă pe toate și,...

meditație ericksoniană, beneficii meditație creier, hipnoterapie ericksoniană, meditație pentru mame, burnout matern, psiholog România

Când aud cuvântul „hipnoză", mulți oameni își imaginează un bărbat cu pendulă care îți spune să adormi și să faci lucruri ciudate. Eu înțeleg de unde vine această imagine — am avut-o și eu înainte să descopăr ce este, de fapt, hipnoza ericksoniană. Și ceea ce am descoperit a schimbat complet felul în care lucrez cu mamele și femeile care vin la mine. Ce Este Hipnoza Ericksoniană? Hipnoza ericksoniană este o abordare terapeutică dezvoltată de Milton H. Erickson , un psihiatru american...